Emotional Freedom Techniek - door Els & Inge

Je weet eigelijk wat je zou moeten doen: gezonder eten, op tijd gaan slapen, meer bewegen,… Maar toch lukt het niet of hou je het niet vol.

Wist je dat dit zelden een kwestie van wilskracht is?

Of net het omgekeerde achtervolgt je… je doet zo hard je best om een gezonde leefstijl te onderhouden, maar je boekt slechts een beperkte voelbare vooruitgang.

 Zit er dan ergens een saboteur? Iets dat nog niet klaar is in jouw lichaam om verandering toe te laten?

In onze consultaties zien we steeds opnieuw dat onbewuste emoties en oude stresspatronen een grote rol spelen in hoe we ons voelen, hoe we ons gedragen en hoe ons lichaam herstelt. Een emotie die ooit bij een nuttig beschermingsmechanisme werd gevoeld, kan vandaag verandering in de weg staan.

Daarom hebben Inge en Els zich bijgeschoold in EFT binnen de klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI), en bieden we dit aan in onze praktijken.

Wat is EFT?

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Je staat samen met één van ons stil bij emoties en patronen die al langer spelen. We maken contact met je lichaam en gaan met tapping of lichttherapie rust, ruimte en veiligheid bieden om jouw emotie, de bijhorende spanning en klachten lichter te maken, te moduleren en los te laten.

Wat is het verschil? Bij tapping gebruiken we een zacht kloppen met de vingers op specifieke accupuntuur-punten op je gezicht en bovenlichaam. Bij lichttherapie gebruiken we fotobiomodulatie om je lichaam naar veilige energie en frequentie te begeleiden. Beide technieken brengen rust in je zenuwselsel. De nervus vagus speelt hierin een cruciale rol.

Het doel is de emotionele lading rond een klacht of spanning te verminderen. Wie zich emotioneel lichter voelt, merkt vaak dat er ruimte komt voor verandering en lichamelijk herstel.

Waarom past dit bij onze aanpak?

Als kPNI-therapeuten, met onze achtergrond als leefstijlapotheker (Inge) en als integratief arts (Els) bekijken we jouw gezondheid als één geheel: je lichaam, je immuunsysteem, je zenuwstelsel en je emoties beïnvloeden elkaar voortdurend.

EFT is voor ons een extra instrument voor de momenten waarop we merken dat er meer speelt in een chronische klacht dan alleen het lichamelijke.

Voor wie kan dit interessant zijn?

· Je loopt al lang rond met een klacht waarbij stress of spanning een rol lijkt te spelen.

· Je wil je leefstijl aanpassen, maar valt telkens terug in oude gewoontes.

· Je voelt dat er iets blokkeert, zonder goed te weten wat.

Goed om te weten

EFT is een aanvullende methode. Het onderzoek ernaar is nog volop in ontwikkeling, met mooie eerste resultaten bij onder meer stress en angst. Het vervangt geen medische diagnose of behandeling. Net daarom vinden we het waardevol om dit vanuit onze achtergrond als apotheker en arts te kunnen kaderen.

Benieuwd?

Tijdens een consult bekijken we samen of EFT voor jou zinvol kan zijn. Een afspraak maken kan via www.healthy.be (Sint-Pieters-Leeuw) of via www.healthstudio.be (Antwerpen).

Heb je vragen, stuur gerust een mail.

Hartelijke groet,

Inge I Apotheker & kPNI-therapeut I inge@healthstudio.be

Els I  Arts & kPNI-therapeut I els@heal-thy.be