Je tekst en je context: wat je DNA vertelt over je gezondheid

Je eet gezond, je beweegt, je doet je best. En toch blijft die ene klacht terugkomen. Of je doet exact hetzelfde als je collega of je zus, en zij varen er wel bij terwijl jij er niets van merkt.

In de kPNI (klinische psycho-neuro-immunologie) werken we met twee begrippen die dat mooi verklaren: tekst en context.

Je tekst is hoe je hard gecodeerd bent. Je DNA is daar een cruciaal onderdeel van. Je context is het leven dat je leidt: wat je eet en hoeveel, hoe je slaapt, welke job je doet, hoeveel stress je draagt en met wie je je verbonden voelt. Of net niet.

Passen die twee bij elkaar, dan loopt het leven vrij vlot. Hoe meer ze botsen, hoe lastiger het wordt. Je lichaam moet dan voortdurend bijsturen, en hoe langer dat duurt, hoe groter de kans dat het ergens begint te haperen.

Je context kan je veranderen, je tekst ligt vast

Daarom werken we in de Heal-thy praktijk graag met DNA. Als je weet hoe je tekst eruitziet, weet je ook in welke richting je je context best bijstuurt. Keuzes worden eenvoudiger. Je ziet waar je lichaam extra ondersteuning nodig heeft. En een aanpassing in je leefstijl houd je veel makkelijker vol als je weet waarom ze voor jou werkt.

Vaak brengt het ook gewoon begrip. Een klacht die al jaren terugkomt, krijgt plots een logica.

Onder de radar

Een bloedafname toont de situatie van vandaag. Je DNA toont hoe je systeem gebouwd is. Daar duiken soms dingen op die bij een bloedresultaat onder de radar blijven.

Bijvoorbeeld vitamine A. Je lichaam houdt de bloedwaarde lang stabiel, ook als je voorraad krimpt, dus een bloedtest zegt er weinig over. In je DNA kunnen we wel zien of je goed vitamine A uit groenten kan halen. Lukt dat moeizaam, dan is het belangrijk om naar andere bronnen te kijken (lever bijvoorbeeld!) of aan te vullen met suppletie.

Of vitamine D. Een mooie bloedwaarde is fijn, maar vitamine D moet opgenomen worden, tweemaal omgezet worden en in je cellen terechtkomen. Op elk van die stappen kan je DNA een rol spelen. Heb je dan een lage vitamine D-waarde én een minder goed functionerende receptor, dan heb je dubbel pech. Als je dit weet, kan je er ook op inspelen.

Daarnaast geeft je DNA inzicht in:

• de aanmaak en afbraak van je hormonen, een cruciaal stuk bij hormoongerelateerde klachten

• je detoxcapaciteit

• hoe snel een ontsteking aanslaat en weer dooft

• je metabolisme

• je barrièrefunctie, zoals die van je darm

En zo kan ik nog even doorgaan.

Heb je een extra zetje nodig om je leefstijl aan te pakken, of wil je gewoon weten hoe je lichaam hard wired is? Dan is een DNA-test interessant.

DNA en migraine

In de praktijk werken we met een algemeen DNA-panel. Voor mensen met migraine hebben we daarnaast een apart migrainepanel. Dat kijkt naar dezelfde domeinen, zoals hormonen, ontsteking, energie en detox, maar vertaalt elke bevinding naar wat ze betekent voor migraine. Zo zie je niet alleen dat je bijvoorbeeld oestrogeen trager afbreekt, maar ook hoe dat bij jou in het migraineverhaal past en waar je kan bijsturen.

Genes load the gun

Je DNA is één stuk van het verhaal. In de genetica zeggen ze het zo: genetics load the gun, environment pulls the trigger.

De meeste "minder goede" varianten van genen zijn ooit ontstaan omdat ze in een bepaalde omgeving een voordeel gaven. Daarom zijn ze er nog. Een lichaam dat zuinig is met energie en makkelijk reserves aanlegt, komt een hongerwinter door. Met een supermarkt op elke hoek wordt diezelfde variant een last. Het draait dus om de match. De meeste varianten vang je goed op met je leefstijl en, waar nodig, met suppletie.

Epigenetica kost energie

Daarbovenop is er epigenetica. Je DNA zelf ligt vast, maar je lichaam kan genen harder of zachter zetten, onder meer door er kleine chemische labeltjes op te plakken. Zo past het zich aan je context aan.

Slim, maar het heeft een prijs. Dat bijregelen kost energie en bouwstoffen. Hoe groter de kloof tussen je tekst en je context, hoe meer energie je lichaam daaraan kwijt is. Energie die het ook voor herstel had kunnen gebruiken.

DNA en begeleiding

Een DNA-test geven we altijd met begeleiding. Een lijst genen en varianten zegt op zich weinig. De waarde zit in de vertaling: wat betekent dit voor jouw klachten, voor jouw leven, en welke stappen zijn voor jou zinvol? Dat bekijken we samen, naast je klachten, je bloedwaarden en je context. DNA en begeleiding horen bij elkaar, het is een en-en-verhaal.

Meer weten?

Wil je weten wat je DNA voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met Els, Inge of Barbara.

Els: els@heal-thy.be, Inge: inge@healthstudio.be, Barbara: barbara@migrainekliniek.be .